retiro para el bienestar 2023

Un espacio para reconectarnos y sanar

Julio 2023

Idiomas: Inglés con traducción/interpretación al Español

100 horas certificadas por Y Knot Unwind Studio – Canadá

 

Gamma – Ecuador en alianza con Y Knot Unwind Studio, Canadá & Inner Core Work, Holanda; presenta un exclusivo Retiro de Bienestar de 12 días en contacto directo con la naturaleza.

Lugar: Cuenca, Ecuador (Garupamba)

Fecha: Julio 17 – Julio 28 – 2023

Fecha recomendada para llegar a Cuenca:

– Ecuador: 16 de Julio; otros países: 15 de julio

Qué aprenderás:

– Técnicas de meditación con prácticas y explicación teórica del funcionamiento neurofisiológico y cómo cambia la meditación nuestro estado de salud y nuestro estado de bienestar. Meditación activa en contacto con la naturaleza.

– Técnicas de respiración tales como pranayama, respiración abdominal, respiración para bajar el estrés y la ansiedad en la cotidianidad. Explicación sobre el funcionamiento de estas técnicas en el organismo y en el cerebro.

– Prácticas para desintoxicar y limpiar nuestro cuerpo: alimentación, hidratación, yala neti, respiración para purificar.

– Acercamiento a la medicina Ayurveda, diagnóstico y conceptos sobre doshas, prakriti; alimentación, masaje, rutinas para el bienestar. Elaboración de tinturas y aceites esenciales.

– Prácticas de yoga y ejercicios de movimiento consciente en contacto con la naturaleza.

– Método: un cuarto propio para el autocuidado y el desarrollo de la conciencia que incluye: Masaje de la Memoria Afectiva (ciencia Nahuatl), conceptos sobre neurofisiología, hábitos y diseño de planes cotidianos para el cambio.

– Alimentación natural para desintoxicar y purificar a partir de alimentación basada en la medicina Ayurveda combinada con semillas y alimentos andinos.
 
– Sesiones diarias de Nada Yoga (el yoga de la música y el sonido). La comprensión de la vibración y el sonido como elementos fundamentales de nuestra energía, para profundizar la experiencia del retiro en contacto con la naturaleza.
 
– Convivencia y conversaciones en prácticas de senderismo, caminatas de la luna, observación de estrellas, identificación de constelaciones.
 
– Usos y principios de las plantas medicinales del páramo andino.
 

Agenda de trabajo por día

"¿Para qué nacemos los seres humanos?
Para volar, para florecer. No para posarnos en identidades que nos atan. Un ser que florece, es el ave que aprende a planear en las diferentes corrientes de aire; la perfección se da cuando ya no hace falta posarse. Eso es el florecimiento"

Alan Bolt

Antes: 2.000 Dólares

Hoy solo 1300 USD

(ahorra 700 USD)

Promoción especial si se realiza el pago total antes del 30 de mayo: 1250 dólares

Depósito para reserva de cupo: $ 400.


Pago total realizado antes del 30 de junio.

Modalidades:

Curso completo 100 HORAS: 1300 USD

Curso parcial (50 horas - 5 días): 500 USD
Sesiones (un día): 70 USD

Todas las modalidades incluyen:
movilización y alimentación

Pago

Envío a través de Western Union o Money Gram (información por correo)

Pago a través de PayPal
(Se genera con la inscripción)
Una vez recibida su ficha de inscripción y su pago, recibirá un correo con la confirmación

El pago del curso incluye:

Transfer y movilización
Cuenca-CALMECATL Garupamba;
Garupamba - Cuenca

Hospedaje en habitaciones para cuatro y para dos a tres personas con baño compartido.

Alimentación: tres comidas vegetarianas, saludables y adecuadas a las necesidades de aprendizaje y práctica durante el taller.

Una semana de alimentación guiada (ayurveda) para desintoxicación
Bebidas: aguas aromáticas y medicinales de manera permanente.

Camiseta CALMECATL.
Material (cuaderno de notas, bolígrafo y material para las prácticas de medicina Ayurveda).

Limpia grupal e individual (espiritualidad andina) incluye material.

Guía y facilitación maestras de Canadá y Ecuador.

Certificación de 100 horas entregada por Y Knot Unwind Studio, con validez internacional.

Informacion General

Ecuador:

Ubicación: Sudamérica, costa del pacífico

Moneda: Dólar norteamericano (USD)

Aeropuertos internacionales: Quito (UIO), Guayaquil (GYE)

Idioma: Español

Cuenca:

Altura: 2400 m.s.n.m

Clima: 12° a 25° C (50° a 77° F)

Población: 500.000 habitantes

Moneda: Dólar US

Aeropuerto local Cuenca: Mariscal Lamar (vuelos diarios desde y hacia a Quito en dos horarios)

Distancia de aeropuertos internacionales a Cuenca:

  • Guayaquil: 300 Km (4 horas por tierra)
  • Quito: 440 Km (9 horas por tierra; 40 min por avión)

Transporte terrestre Cuenca: diario cada hora aproximadamente desde y hacia Quito y Guayaquil.

CUENCA, es la tercera ciudad más grande del Ecuador, ubicada en la región sur. Se encuentra a 465 km de la capital, Quito, en la Cordillera de los Andes, a una altura de 2460 m.s.n.m. Es capital de la provincia del Azuay.

Declarada por la UNESCO Patrimonio Cultural de la Humanidad por sus características arquitectónicas que guardan perfecta armonía con el entorno natural. Está bañada por cuatro ríos. Sus nombres anteriores fueron: Guapondelig (Cultura Cañari) que significa: Llanura grande como el cielo; posteriormente Tomebamba (Cultura Inca), significa: Valle de los cuchillos.

REFUGIO CALMECATL - GARUPAMBA

Refugio Calmecatl se encuentra situado en Garupamba a 70 Km de Cuenca

Altura: 3000 m.s.n.m.

Ecosistema: Bosque altoandino, nativo; Páramo.

Temperatura: 6° a 16° C (43° a 61°F).

Poblados más cercanos: La Paz, Nabón (12 km); Susudel, Oña (16 km). No existe servicio de transporte frecuente.

Instalaciones: Habitaciones compartidas, camas literas. Unidades sanitarias ecológicas, secas. Duchas de agua caliente. Energía solar y eólica.

Cobertura telefónica: mínima. Eventualmente empresa “Claro”.

Internet: No.

Alimentación: vegetariana con leguminosas, verduras, tubérculos, frutas, típicas de Los Andes.

Botiquín completo con medicinas básicas. Medidas de bioseguridad.

Plantas medicinales para: sistema digestivo, respiratorio, depurativo

Espacio amplio, cupo limitado para garantizar medidas de bioseguridad

El espíritu de Calmecatl

Refugio Calmecatl, se encuentra en el sector llamado Garupamba que significa “pampa lejana” en idioma Cañari.

El nombre Calmecatl, ha sido dado por la tradición antigua Nahuatl (Civilización Maya) y significa “La Casa del Tejido Viviente”. Según esta tradición, un Calmecatl es un espacio de generación de conocimiento, aprendizaje y convivencia bajo nuevos paradigmas de relación: confianza, solidaridad, respeto, coherencia, armonía con la naturaleza.

Refugio Calmecatl es un espacio para construir y aprender en la práctica nuevas formas de cuidarnos y de cuidar nuestro entorno. Es un espacio para recordar y sentir que somos parte de la naturaleza.

Nuestro Calmecatl tiene un compromiso con el cuidado del páramo andino, el bosque y del agua.

Por ello, en el Refugio Calmecatl, no se permite el consumo de tabaco, sustancias enteógenas o alcohol; pues encontrar nuestra naturaleza y cuidarla es parte de nuestro compromiso con la red de la vida.

Información importante

Es importante tener en cuenta las siguientes recomendaciones de ropa y otras sugerencias para el taller:

  • Traer ropa cómoda y abrigada
  • Ropa que posibilite realizar ejercicios con el cuerpo
  • Ropa suficiente para los 12 días de taller (no existe servicio de lavandería)
  • Es indispensable gorra para el frío, guantes y medias de lana
  • Gorra para el sol
  • Abrigos para lluvia (en septiembre llueve poco, pero las condiciones podrían variar)
  • Botas de caucho para caminatas y senderismo (en Refugio Calmecatl, Garupamba existen botas para personas de talla promedio)
  • Sleeping bag (opcional, el Refugio cuenta con cobijas gruesas y sábanas)
  • Protector solar
  • Repelente de mosquitos
  • Linterna
  • Refugio Calmecatl, en Garupamba se encuentra distante de poblados grandes (al menos 12 km), por lo que no existen lugares cercanos donde comprar ningún medicamento, alimento o ropa. Es necesario tomar todas las precauciones.

Cortos Retiro 2022

Información logística para la llegada

Recomendamos llegar a Cuenca el día anterior

FECHA: julio 16 2023

  • Lugar de encuentro: Cuenca
  • Dirección: Oficina Fundación GAMMA*

           Dirección: Calle Octavio Díaz 8-15 y Juan José Flores. Sector La República

  • Hora: 10h00
  • Contactos:

       Telf.: 593 9 96386193 (celular, Sandra López)

       Telf.: 593 9 83595921 (celular, Gabriela Avila)

 

 *Aquí nos espera un bus para transportar a todo el grupo hacia Garupamba, Refugio CALMECATL

Inscripción

Por favor, llene la ficha de inscripción; todos los campos marcados (*) son obligatorios. Se dejará sentada la inscripción luego de haber realizado el pago.